12月2日，我校藝術與傳播學院“一站式”學生社區(qū)心理健康活動室舉辦“解壓戳戳樂”心理工作坊活動，通過羊毛氈戳戳樂這一手工活動，幫助學生緩解學習生活壓力，提升心理健康水平。
活動伊始，老師詳細介紹了羊毛氈戳戳樂的制作方法和注意事項，確保每位參與者都能掌握基本的制作技巧。隨后，工作人員為每位參與者分發(fā)了羊毛氈、戳針、圖案紙等制作材料，鼓勵學生發(fā)揮創(chuàng)意，自由創(chuàng)作。在輕柔的音樂陪伴下，開始了戳戳樂的制作過程，學生們?nèi)∵m量的羊毛平鋪于圖案上，用戳針不斷去塑造，原本柔軟的羊毛在一針一針的戳動下逐漸堅硬、定型，整個過程中，學生們相互交流、分享心得，氛圍融洽。
老師在活動過程中穿插了心理知識小課堂，將心理健康知識普及與戳戳樂活動有效銜接，達到了入腦入心的活動效果。同時，學生們紛紛展示自己的作品，并進行了心得分享，大家表示，在制作過程中不僅體驗到了成功的喜悅，還學會了如何在壓力下保持冷靜和耐心。
此次“心理戳戳樂”活動取得了圓滿成功，學生們有效釋放了內(nèi)心壓力和負面情緒，學會了更多有效的解壓方法和技巧，拓展了心理健康知識，提升了心理健康水平。
（供稿：石家贊 初審：王巧巧 復審：周全新 責編：朱隆金）
